为加强对广大职工身心健康的关怀，在中国科学院行政管理局3H工程办公室和中关村医院的支持下，11月7日，中科院理化技术研究所工会邀请中国中医科学院广安门医院心理科主任王健作题为《心理健康和压力管理》的健康讲座。来自全所各部门的60余名职工参加活动。活动由工会常务副主席王爽主持。 

　　讲座中，王健从心理健康的十个标准出发，结合实际情况，引用真实案例，从心理学角度进行了详细讲解，让大家对自我心理有了清晰的认识。随后，他采用问答的方式，使大家对自身压力情况做了评定。 

　　如何面对压力，分析压力源形成的内外原因，学会有效的放松方法，是本次讲座的重要内容。对此，王健指出，想要管理好情绪，从容面对压力，需要做的是改变看问题的角度，学会放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳地应对压力和情绪纷扰的种种难关。讲座持续了两个多小时，在之后的互动环节，大家纷纷提问并热烈讨论，对王健的精彩讲座给予好评和感谢。 

　　通过举办压力与情绪管理健康讲座，使广大职工掌握更多的心理健康知识，在实现个人价值的同时，以更积极阳光的心态投入到工作和生活中。 

讲座现场

王健作报告