“人是要有点精神的。做好‘有得有失’的思想准备，以便在困难中坚持下去。”日前，在中国科学院青年创新促进会和中国物理学会青年工作小组联合主办的“青促会大讲堂”上，国家最高科学技术奖获得者、中国科学院物理研究所研究员赵忠贤院士谈及如何“十年磨一剑”时如是说道。
　　在这场讲座中，赵忠贤和国家同步辐射实验室主任、中国科学技术大学教授封东来院士分享了自身经历，为广大青年科技工作者们总结了一套“学术修炼秘籍”。
　　秘籍一：花花世界，怎么选择？
　　学科方向那么多，能做的题目也那么多。花花世界里，年轻人怎么做选择？
　　“大方向的选择是第一位的。”赵忠贤说，根据他的经验，具体课题的选择是研究方向的切入点，如何选择课题要看已有的和可能争取利用的条件，特别是要充分发挥思路的优势，进而逐步提高和推进。
　　封东来的科研生涯早期也曾面临大方向的选择问题。他认为，把个人的事业与国家的发展结合起来，会更容易实现人生的价值，“只要你是认真做事的，就会随着国家的发展而发展”。
　　哪些课题值得做？封东来分享了他平时选择课题时的“秘籍”，即一张“5×5表格”。依照这张表格，就可以根据选题的重要性和难易程度判断选题价值。
　　其中，重要性从高到低分为：原创的、引领的（5分）；针对重要的问题或体系，有新的发现或理解它的机理（4分）；跟踪别人，有新发现，对理解机理有贡献（3分）；对有趣的体系进行简单测量（2分）；锻炼学生为目的，对新发现的晶体等进行测量（1分）。难度从难到易分为：极难，要巧妙设计，建立新的方法，精调参数生长新体系或极好样品，要长期做（1分）；高难度，通过努力可以完成（2分）；中等难度（3分）；少许难度（4分）；简单（5分）。
　　“执行力=重要性×难度。”封东来分享了这份“选题秘籍”的“使用说明”，“25分，是最值得立刻做的选题；5×1分也是应该做的选题，比方说经典难题；1×1分是不该做的”。
　　秘籍二：十年磨一剑，何以坚持？
　　“选择”之后，更需要专注、用心、扎根。“你的心要‘专’在工作上，具体的表现就是‘安、专、迷’，要注意研究中的细节和数据，包括出现‘低级错误’的数据，因为从低级错误中有时也能找到有价值的东西。”赵忠贤结合自身经历鼓励年轻人，“根深才能叶茂，才能在积累中实现在认识上的升华，才能成就扎了根的选择和努力。”
　　“人是要有点精神的。做好‘有得有失’的思想准备，以便在困难中坚持下去。”赵忠贤建议，要注重提升样品的质量和分析测试水平。“研究工作不仅要不断提高驾驭知识的能力，也必须提高驾驭仪器的能力，至少要把商品仪器的功能发挥到极致。要有能力改造它，特别是要为大目标改进和研发仪器，某种意义上说，能否研制新的高精尖仪器是科技水平的体现。”
　　这一点与封东来的经验不谋而合。“没有坏的选择，努力比选择更重要。”在他看来，“坚持”一词多多少少有一种沉重的感觉，科研是一场长跑，如果“忠于所爱”，就不会感到自己是在“坚持”。“大家都说‘十年磨一剑’，其实十年真的只能做一件事，很多难的、重要的课题需要深入、系统的工作。在这一过程中，我们要有危机感，前瞻性地不断布局未来的技术和设备，也要持续学习、接受新事物。”封东来说。
　　秘籍三：中年危机，如何保“鲜”？
　　“历史上，超导方面的重大突破很多是由青年科学家完成的，我想未来也会是这样。”赵忠贤说，青年是推动科技进步的生力军，起到引领作用的学者绝大多数是年轻一代的科学家。
　　赵忠贤认为，人才是在实践和责任中成长的，青年人更要有勇气和承受力，“思想要解放，不迷信，新概念是原始创新，任何新概念的提出都会遇到很大的阻力”；青年人要善于合作和向合作者学习，“团队很重要，所有的成绩都是大家从不同角度的贡献，只有大石头没有小石头是砌不起墙的”；青年人要开放交流，“在交流中才能产生创新的火花”。
　　可是，青年科学家总有变成中年科学家、老年科学家的一天，那么，行至中年的科学家该如何延长学术青春呢？
　　“青年的特质是什么？是有热情、有创造力、有勇气，是能与时俱进‘赶时髦’，是思想开放。”封东来说，“保持学术青春，就是具有部分青年人的特质。”
　　他认为，学术保鲜秘籍就是“多做事，多服务”。除开展科研工作外，还应积极组织学术活动以及科普等各类社会服务。
　　（原载于《中国科学报》 2022-02-16 第1版 要闻）