新华网郑州消息 针对目前许多人为预防“非典”乱服中药造成身体不适甚至中毒等现象，河南省防治“非典”专家组成员、河南省医学院第三附属医院李发枝教授提出要慎用中药处方，防治“非典”重要的是要辨证症施治。

    李发枝说，如果用目前使用的几个中药处方，不加辨症地应用于千差万别的广大人群，其效果未必会好，而且有可能会损伤人体的“正气”，削弱人体的抗病能力。因此，就广大的普通人群而言，重要的不在于服药防病，而在于如何调整自己的身体至最佳健康状态。

    专家认为，要想预防“非典”，关键在于保持肌体的“正气”旺盛。

    如何更好地防治“非典”，就中医辨证施治而言应做好以下几点：

    首先要调整好心态。对“非典”千万不能产生恐惧心理。中医说“恐则气下”，即恐惧会使人的气下行而不上，从而导致人的抗病能力减退。

    第二要劳逸适度。过度而持久地进行某种劳动则会耗伤“正气”，影响脑干腑功能，导致抗病能力低下。过逸则气血流动缓慢，肌肉筋骨活动量小，也会使脏腑功能降低，消化能力减弱，同样也会导致抗病能力低下。因此，既要防止过度疲劳，又要避免过逸。

    第三要养成良好的生活卫生习惯。不吸烟或少吸烟，吸烟会伤肺阴，耗肺气。不喝或少喝白酒，白酒能助温生热，损伤脾胃，脾胃为后天之本，体虚则抗病能力减弱，而湿热内蕴，往往又会招致外邪的侵袭。饮食宜清淡而富有营养，饥饱宜适度。春夏之交，气候干燥，饮食宜少食辛辣、羊肉等上火之物，避免产生内热。对于素体虚寒之人，生冷水果也不宜多食。此外，过饥过饱都会损伤脾胃，使后天之本受到影响，导致抗病能力低下。适当运动，切忌彻夜打牌。彻夜打牌，既伤神，又耗伤精血，若再加之烟雾缭绕，会极大地损伤人体“正气”，使人抗病能力下降。注意通风保暖，目前气候变化较快，温差较大，室内通风，有利于空气清新，但要注意保暖，尤其是老年人与儿童及患有慢性疾病者，衣服要寒温适度，以免伤风受凉。

    第四要积极治疗慢性病，素有慢性病患者，本来抗病能力就差，若不及时积极治疗原有的慢性病，会使正气更虚，抗病能力更差，一旦感染“疫毒”，病情会更重。

    总之，由于每个人的身体状况千差万别，因此，根据自己的体质、工作性质、生活环境等的不同，采取不同的方法与措施，使“正气存内”，抗病能力就会增强，再加上“避其毒气”(不与该病患者接触)，就能够防止“非典”的发生。