本报柏林4月23日电 神秘的非典型肺炎正在世界，特别是在中国一些地区广泛传播，德国各大媒体对此做了详尽的报道。日前，德国《科学周刊》刊登一篇专家介绍“非典”的文章引起了人们的关注，各大报刊相继转载。现将该文节译如下，供读者参考。

    非典型肺炎的病毒能够引起疾病的原因是，病毒能够通过使用病人身体中的DNA基因复制系统来复制自己。如果病毒大量复制自己，我们的身体就不能正常工作了。于是，我们身体当中的免疫细胞就要杀掉这些感染病毒。然而，这些病毒非常“聪明”，他们能够产生某种化学物质并导致我们的免疫细胞死亡。此外，引起非典型肺炎的这种冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不能被我们的身体识别。这样，在我们的免疫系统和病毒之间就会展开一场长时间的斗争。实际上，病毒并不能杀死一个健康人身体中的所有免疫细胞。人体的免疫功能越强，此人受病毒侵害的几率就越小。所以，在感染病毒后的病情严重程度和康复的几率基本上取决于此人的免疫功能有多强。

    你无法避免被感染，除非你不去接触被感染者和被感染地区。但是，你可以尽你所能调动你的免疫系统，确保你处于“非常健康”的状态，至少在这段非常时期。如果你的免疫系统很强，就算你不幸被感染上病毒，也会将病毒的侵害降到最低限度。

    该刊还介绍了几种能够在短期内增强免疫功能的方法：

    1.服用抗氧化剂。抗氧化剂是一种存在于食品中，能够增强我们免疫系统的化学物质。每天服用：胡罗卜素不超过1万IU(医学国际单位)，硒200微克，锌不超过500毫克，硫辛酸50毫克，谷胱甘肽50毫克，维生素E1000IU，维生素C1000毫克。也可通过每天食用两个柑桔类水果(例如桔子)来获取维他命C。同时坚持每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸，多吃西红柿、椰菜和其他红色及深色的水果。

    2.在这段非常时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑你的免疫系统功能(与你的上呼吸感染有关的免疫系统功能)，并且此压抑情况会持续好几天。如果你已养成定期锻炼的习惯，那么在这段时间你可以做一些轻度或中度运动。

    3.要确保你食用足够的碳水化合物食物(例如，大米及其他富含淀粉的食物)，因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物，同时喝一些含碳水化合物的饮料。

    4.每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会增加身体的压力。