加快打造原始创新策源地,加快突破关键核心技术,努力抢占科技制高点,为把我国建设成为世界科技强国作出新的更大的贡献。

——习近平总书记在致中国科学院建院70周年贺信中作出的“两加快一努力”重要指示要求

面向世界科技前沿、面向经济主战场、面向国家重大需求、面向人民生命健康,率先实现科学技术跨越发展,率先建成国家创新人才高地,率先建成国家高水平科技智库,率先建设国际一流科研机构。

——中国科学院办院方针

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宁波材料所举办“健康减压”健康讲座

2019-06-26 宁波材料技术与工程研究所
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  6月25日,为帮助员工及研究生了解自身的压力程度,有针对性的进行减压,提升心理健康水平,中国科学院宁波材料技术与工程研究所举办“科学减压”健康讲座。

  本次讲座邀请到中央国家机关央务鹊桥服务中心主任、中国科学院心理研究所心理健康应用中心特邀专家张旸,作题为《科学减缓压力,阳光照进心灵》的报告。张旸以一个小故事入题,从什么是心理压力和压力产生的原因讲起。他以打弹弓为例,引导大家思索压力和动力之间的关系,随后他对工作生活中的压力来源以及可能引发的不良反应进行了深入分析和详细介绍。

  张旸现场指导听众用“樊氏压力检测”,来测试自己近一个月来的压力等级,帮助了解自身压力过载的反应层面,并通过现场互动、游戏等形式,讲解了心理调适的相关知识和主要方法步骤。

  两个多小时的讲座笑声不断,寓教于乐、活泼新颖的教学方式吸引了现场听众的积极互动。他带领现场听众进行了减压体验,并解答了大家提出的问题,希望大家积极应对各种压力,有效管控情绪,快乐工作、幸福生活。

打印 责任编辑:潘鹏

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